Sejam bem vindas e bem vindos para conversa regada a uma boa xícara de chá.Qual o seu preferido?


segunda-feira

Ok girls

Então, comecei a malhação mesmo. E como sofri. Meses sem fazer nadinha.Mas muito bem feito para mim.
Vamos as medidas,fotos do antes e depois posto daqui a algumas semanas
Costas 50/ circunferência total 109
Tríceps Direito 31 Tríceps Esquerdo 30
Busto 92
Cintura 80 (!!!! isso é um escândalo)
Circunferência na altura do umbigo 85 (piorr!! ponto crítico de tudo)
Quadril 100
Coxas Direita Próximo a virilha 60/próximo ao joelho 48
Coxas Direita Próximo a virilha 57/próximo ao joelho 48
Peso: 63,100

Meu objetivo? O corpão da Mirella Santos: braço,costas e abdómen. Já até coloquei como papel de parede no meu pc duas foto dela.
Aqui, um palhinha de com eu estava em setembro do ano passado quando comecei a malhar e o resultado 56 dias depois.
14/setembro(58 kg) - 09 /novembro (62 kg)

10 comentários:

Aprendendo a ser Pais disse...

Visual novo hein!!?? Em todos os sentidos, tanto no blog qto no corpao, antes e depois!! Vai com fe na malhaçao! E eu aqui, pensando, em retomar a forma da barriga tanquinho e pernas de quem corria sempre e nao perdia as corridinhas de rua todos os domingos!! Afff... Falta muito depois da gravidez... Beijossss importados da França pra vc!!

Livia Luzete disse...

Ahhh se a barriguinha foi de tanquinho,então está super fácil de recuperá-la quando chegar a hora.
Pois é depois da "chuva de cupcakes" na minha vida, uma certa massa adiposa se instalou na cintura..rsrs
Mas breve estará substituída por massa muscular.
Ai que gostoso um beijo importado da França!
Bjokas querida.

Sarinha disse...

Eita....casa nova e corpitcho novo!!!

Vai conseguir!! Uhuuuuuuu

Bjos

Livia Luzete disse...

Sarinha - Obrigaduuuu!!!!Beijokas.

Eu Mulher disse...

Seu corpo já era lindo, não tem que mudar nadinha. Já o meu... tenho que fazer uma lipo,redução de mama e sei lá mais o que....

Você tá ótima!!!!


Beijão

Licsk disse...

PARA TUDOOOOOOOOOO...pra começar eu ainda não tinha visto que você mudou o seu layout...ficou lindo d+...e que "corpitxo" é esse, menina!!!!!!!...show de bola, quanto a mim, nem ouso colar um biquini de lacinho...rsrsrs...
Bju grande

Livia Luzete disse...

Eu Mulher - menina obrigada,mas é que só mostrei as fotos boas..a atual só depois daqui a umas duas semanas..rsrs

Licsk - legal que vc gostou do novo layout do blog. Ahhh vai...um exercíciozinho resolve..rsrsr

Beijokas a todas.

Tati.B disse...

Tá arrasando hein? Vamos lá amiga...só na malhação!!! Acho que hoje vou começar a fazer BOXE!!!
Imagina só...eu com meu 1,57 E MEIO fazendo boxe!?
No fds vou fazer uma retrospectiva da semana lá no blog...daí eu conto da aula!

Beijoooos

Livia Luzete disse...

Tati.B - putz! que legal boxe.Nossa o braço vai ficar lindo!!!Vou aguardar a atualização no seu blog.Bjka e bom fim de semana.

Andrea Guim disse...

Oi, Livia!!!
Malhar é muito bom mesmo! Também tô precisando, principalmente porque emagreci muito e a lei da gravidade fez seu trabalho... Mas menina! Com este corpão que já tem, pra que mais???
Beijins!